Vybarvuj pro radost ANTISTRESOVÉ omalovánky Zvířata
Popis Vybarvuj pro radost ANTISTRESOVÉ omalovánky Zvířata
Vymaluj si ty nejkrásnější obrázky.
Jak souvisí pozornost se soustředěním a vnitřním klidem člověka?
Je to velmi jednoduché: je třeba soustředit se na to, co je právě teď, co se děje uvnitř nás, v naší hlavě. Musíme se naučit
soustředit, zastavit myšlenky a poslouchat své emoce. Mandaly pomáhají dětem a dospělým zaměřit se na přítomnost,
na to, co je tu a teď. Lze je vnímat jako meditativní úkol, který vyžaduje plnou soustředěnost, cvičení, které snižuje produkci našich myšlenek. Díky tomu muže náš mozek odpočívat. Mandaly pomáhají také snižovat stres a jsou velmi pozitivní pro zdraví.
Dnes existuje mnoho škol a center, které zkoumají soustředění. Vytvářejí klidové prostory na to, aby se dítě cítilo aktivované.
K tomu využívají různá dechová cvičení nebo právě mandaly. Tyto aktivity podporují psychický i fyzický rozvoj dítěte
a nejen jeho a pomáhají nastolit duševní rovnováhu.
Věk: 9+
Vazba: Blok - lepaná s tvrdou deskou
Rozměr: 29,5x29,5 cm
